برچسب ها
برچسب: بدون استفاده از وزنه
ماراتن و مرد پله ای ایران رکورد پله نوردی از... از آن این ورزشکار است وی توانست رکورد خود را... در مسابقات کشوری رکورد سرعت بالا رفتن از پله های... چرم زمان رکورد خود را کاهش داد از سه سال...
کد خبر: ۵۲۸۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۶
آنهایی که پاهایی شدیدا لاغر دارند ممکن است از ظاهر...
پاها تمرینات بدنسازی و قدرتی می تواند با تمرکز بر... راهنمای این شماره از دیده بان به تمرینانی برای افرایش... اگر این تمرین را بدون تجهیزات انجام دهید ممکن است... زمین قرار دارد به پشت دراز بکشید از کمک تان...
کد خبر: ۵۲۶۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۰۴
شفا آنلاین-امروزه نارضایتی جنسی یا سردمزاجی دوری همسران از یکدیگر... با یکدیگر است و بیماری های جسمی درصد کمی از...
بسیاری از افراد سودجو برای کسب درآمد به تبلیغاتی روی... آورند که با استفاده از ناآگاهی یا کم اطلاعی اشخاص... ضروری است که هدف از انتشار این گزارش ها تاکید... بر نظارت سازمان نظام پزشکی و وزارت بهداشت بر عملکرد...
کد خبر: ۵۱۳۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۲۳
شفا آنلاین-استفاده از تردمیل به ظاهر آسان به نظر می... ها و عدم آگاهی از شیوه صحیح استفاده از تردمیل... در این مطلب به ۹ اشتباه استفاده از تردمیل اشاره...
استفاده از کفش های کهنه و نامناسب کفش ورزشی تأثیر... پدهای اضافه در کف برای محافظت از پاشنه و جلوی... به پا وارد می کنید دقت کنید از این کفش... ها فقط در پیاده روی یا دویدن استفاده کنید این...
کد خبر: ۵۱۱۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۲۱
شفا آنلاین-کریستیانو رونالدو بی شک یکی از آماده ترین و...
شکم شش تکه اش که از هر فرصتی برای به... رخ کشیدنش استفاده می کند حسابی تمرین می کند ستاره... آنها توصیه هایی کرده تا با پیروی از آن سلامتی... ذهنی به اندازه قدرت بدنی اهمیت دارد و به شما...
کد خبر: ۵۰۵۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۱۶
و رضایت ازرابطه جنسی بر دیگر ابعاد زندگی تاثیرات مثبت... و روشنی دارد به همین دلیل بسیاری از زوجین سعی... همسرشان فراهم آورند مواجه شدن با برخی از مشکلات جنسی... الشعاع قرار دهد گشاد شدن دریچه واژن یکی از آن...
کد خبر: ۵۰۲۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۱۴
شفاآنلاین- خانمی از کرج نوشته اند بعد از زایمان اندازه...
خانمی از ابتدا پستان افتاده ای داشته نمی توان به... کمک ورزش آن را بالا کشید اما اگر قبل از... شیردهی این مشکل را نداشته و بعد از چند دوره... ۲ نوع ورزش در دوران شیردهی و بعد از آن...
کد خبر: ۵۰۲۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۱۴
شیردهی و بعد از آن برای پیشگیری از افتادگی شانه... و پستانها لازم است ...
از کرج است که نوشته اند بعد از زایمان اندازه... است اگر خانمی از ابتدا پستان افتاده ای داشته نمی... قبل از شیردهی این مشکل را نداشته و بعد از... شیردهی و بعد از آن برای پیشگیری از افتادگی شانه...
کد خبر: ۴۹۹۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
شفاآنلاین-شورای مرکزی این سازمان قهرمانان برتر سال ۲۰۱۴ میلادی ایران...
در مجامع برون مرزی سازمان قهرمانان ملی ورزش ایران پس... از چندین جلسه کارشناسی با خبرگان و متخصصان رشته های... مدال آور و موفق ورزشی از سوی شورای مرکزی این... سازمان قهرمانان برتر سال ۲۰۱۴ میلادی ایران با احترام به...
کد خبر: ۴۹۰۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
می دهند اما شما چقدر از این مسائل آگاه هستید... مورد از این اشتباهات که شاید فکر کنید واقعا" کار... درستی را انجام می دهید می پردازیم ...
تمرینات هوازی طولانی مدت به گزارش شفا آنلاین صرف زمان... ۲۰ دقیقه تمرین با وزنه یا تمرینات اینتروال مزایای بیشتری... نسبت به یک ساعت تمرین با دستگاه های هوازی یا... طبق نظریات دکتر مارک اسمیت در حقیقت جلسات تمرینی هوازی...
کد خبر: ۴۸۵۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۳۰
وضعیت قلبی تنفسی کاهش احتمال ابتلا به سرطان جلوگیری از... پوکی استخوان و احساس شادابی تنها برخی از مزایای ورزش... به جز فواید ذکرشده یکی دیگر از مزایای ورزش حین... احتمال نیاز به سزارین را کاهش می دهد این جراح...
کد خبر: ۴۸۴۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
شفاآنلاین-افراد مبتلا به رفلاکس از مصرف غذاهای آبکی و حجیم... پرهیز کنند همچنین لازم است از خواب نیمروزی و دراز... کشیدن بلافاصله پس از غذا خوردن بپرهیزند و شام را... 2 ساعت قبل از خواب میل کنند ...
به گزارش شفاآنلاین برای جلوگیری از تشدید ناراحتی معده در... افراد لازم است 2 ساعت پس از غذا خوردن از... دراز کشیدن بپرهیزند دکتر آگاه فوق تخصص بیماری های گوارش... و کبد اظهار داشت ترش کردن علامتی از رفلاکس می...
کد خبر: ۴۸۳۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
یا لیمو یا کیوی تمام ویتامین c مورد نیاز روزانه... شما را تامین می کند بدون اینکه نیاز به دریافت...
هویج 240سی سی بیش از 8 برابر نیاز روزانه افراد... رشد اندامها به خصوص استخوان ها لازم و ضروری است... همچنین برای حفظ قدرت بینایی خیلی مهم است اینکه از... c مورد نیاز در روز را تامین میکند ویتامین c...
کد خبر: ۴۸۳۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
و مدیرعامل در این نشست گفت حراست چشم بیدار سازمان... امن برای همه کارکنان هر سازمان و تشکیلات باشد مهندس... اطلاعات در ادامه این نشست به ارائه گزارشی از فعالیت... وزنه ارزشی بیشتر باشد افراد بیشتری به آن رجوع و...
کد خبر: ۴۸۳۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
به وقت یا تجهیزات خاصی نیاز ندارد فهرست زیر فعالیتهای... تنیس تنیس ورزش بی هوازی جذابی است که شما با... همبازیتان در فضای آزاد به آن می پردازید تنیس دونفره... کیلوگرم خواهد سوزاند حتی می توانید با بازی تنیس تک...
کد خبر: ۴۸۳۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
به گزارش شفا آنلاین از جمله تغییرات جسمی در دوران... فشار خون را کاهش می دهد و از سفت شدن... سالم و عاری از غذاهای چرب که رگ ها را... افتد پوست نازک تر و انعطاف پذیری آن کمتر می...
کد خبر: ۴۸۲۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
شفا آنلاین برای جلوگیری از تشدید این حالت در افراد... لازم است 2 ساعت پس از غذا خوردن از دراز...
گوارش و کبد اظهار داشت ترش کردن علامتی از رفلاکس... های آن از عوارض این بیماری به شمار می روند... و رفلاکس های طولانی مدت از علائم این بیماری هستند... که در برخی موارد برای پیش سرطان نیاز به آندوسکوپی...
کد خبر: ۴۸۱۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۶
شفاآنلاین-مردی که سنگین ترین وزنه ها را بر می داشت... داد بعد از جنایتی دور از ذهن برای فرار از... مجازات تن به زندگی مخفیانه داده است ...
به گزارش شفاآنلاین امیر قرایی یکی از شرکت کنندگان مسابقه... دوستش او را به قتل رسانده بود بعد از ٣... جنایتکاران باز کرد حالا اما حدود ٣ سال و ٦... ماه از آن روز شوم که طرفداران امیر قرایی را...
کد خبر: ۴۸۰۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۶
داد برخی از کارشناسان تغذیه پیشنهاد می کنند هفته ای... رژیم گرفتن می گویند باید وزنه خود را دور بیاندازید...
به گزارش شفاآنلاین اعدادی که وزنه ها نشان می دهند... باید فاصله میان اندازه گیری های وزن ۵/۸ روز باشد... الینا هلاندر نویسنده مسئول این مقاله از دانشگاه تکنولوژی تامپر... های بهتری هم وجود دارد این تحقیق ۲۸۳۸ اندازه گیری...
کد خبر: ۴۸۰۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۶
پهلوها بی تحرکی و پرخوری است از این رو افرادی... که سبک زندگی کم تحرک و بدون ورزش را دنبال... پیدا می کند به طور معمول از اولین قسمت های...
از این عذاب وجدان همت کنید تا بتوانید این چربی... ها را از بین ببرید چطور چربی ها را بسوزانیم... راه صدساله را بپیمایید بنابراین از رژیم های غیراصولی و... را رعایت کنید از طرفی حتما باید برنامه ورزشی منظمی...
کد خبر: ۴۷۹۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۵
آخرین اخبار